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綠豆薏米粥
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綠豆有解毒功效,綠豆的解毒之功在內,所以說為了解毒,煮綠豆湯時最好把綠豆煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁,消暑效果較差,但清熱解毒作用更強。所以我們最常見的做法就是做綠豆粥,以前我一直以為綠豆粥是消暑的,經過這次的考察才知道,綠豆的解毒效果是很不錯的,綠豆薏仁粥的營養價值也非常的高。以前的時候熬綠豆總是熬不到開花,那樣也不好吃,後來我有了隔水燉,每次都能熬到開花,特別的好吃,和大家分享我熬出來的好喝的開花綠豆粥吧!

時間:30分鐘-1小時
食材
綠豆 15g
薏米 15g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    買來的薏米
  • 步驟 2/8
    準備好綠豆
  • 步驟 3/8
    適量放在一起
  • 步驟 4/8
    一起淘洗乾淨
  • 步驟 5/8
    放入隔水燉中浸泡1-2小時,這樣容易煮爛
  • 步驟 6/8
    蓋上蓋子準備好
  • 步驟 7/8
    提前泡過特別容易爛,燉煮1 個小時即可
  • 步驟 8/8
    煮好的綠豆薏米粥,開花的呢
小貼士

要想綠豆開花,可以提前1-2個小時先泡一下

釋出於 2019-09-29
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