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花生芝麻米糊
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花生含有豐富的蛋白質,黑芝麻養腎,烏髮,養肝。大米性溫,可以滋養腸胃。
時間:30分鐘-1小時
食材
花生
80g
熟黑芝麻
25g
大米
30g
水
800ml
烹飪步驟
步驟 1/5
準備材料
步驟 2/5
提前一晚花生洗淨泡發
步驟 3/5
泡發的花生洗淨和熟黑芝麻,大米,水一起放入豆漿機中
步驟 4/5
選擇營養米糊鍵
步驟 5/5
半小時後完成即可飲用
小貼士
花生提前一晚泡發會比較好打
釋出於 2020-02-20
182
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