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花生芝麻米糊
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仙人球

花生含有豐富的蛋白質,黑芝麻養腎,烏髮,養肝。大米性溫,可以滋養腸胃。

時間:30分鐘-1小時
食材
花生 80g
熟黑芝麻 25g
大米 30g
800ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備材料
  • 步驟 2/5
    提前一晚花生洗淨泡發
  • 步驟 3/5
    泡發的花生洗淨和熟黑芝麻,大米,水一起放入豆漿機中
  • 步驟 4/5
    選擇營養米糊鍵
  • 步驟 5/5
    半小時後完成即可飲用
小貼士

花生提前一晚泡發會比較好打

釋出於 2020-02-20
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