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花生豆奶
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我想瘦可以嗎啊

給樂寶做輔實，我又買了一款玻璃的料理機。這幾天每天早上弄點豆漿類的來配早餐，家人也十分的開心，因為好味又易下肚。牛少也說了這樣子的早餐好，省得媽媽老是講快點吃快點吃。這樣子的早餐，他說不用叫他就可以很快的吃好喝好呢。

時間:30分鐘-1小時
食材
黃豆 1杯
花生 1杯
煉乳 適量
溫開水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    備料花生黃豆煉奶。
  • 步驟 2/6
    花生黃豆提早一晚用清水泡發備用。
  • 步驟 3/6
    再將泡好的花生黃豆沖洗好，加適量清水下高壓鍋煮至熟透。
  • 步驟 4/6
    再將煮好的花生黃豆微放涼轉至到料理機裡，再加適量溫開水及煉奶調味。
  • 步驟 5/6
    再上料理機通電，榨至成汁。
  • 步驟 6/6
    按個人習慣及口感再決定是否要過濾一下再享用。
小貼士

泡發後的豆類，在煮制的時候水量不要過多，剛滿過即可。

釋出於 2022-10-01
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