花生豆漿
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花生豆漿可以補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初癒及健康人養生保健黃豆含有豐富的蛋白質，500克的黃豆中含有相當於1500克的雞蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦豬肉的蛋白質。黃豆還含有“植物雌激素”--“異黃酮類”物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感，延緩衰老。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
備用 -
步驟 2/7
備用
-
步驟 3/7
備用
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步驟 4/7
把食材洗淨
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步驟 5/7
放入豆漿機
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步驟 6/7
在放入大棗
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步驟 7/7
按動按鈕就等著音樂一響就可以喝了
小貼士
要是喜歡喝甜的就可以放點糖
釋出於 2019-08-01
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