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枸杞花生豆漿
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善良strip

磨出來的豆漿中帶有淡淡的花生香,枸杞的清甜,營養全面,口感多樣。枸杞:滋補肝腎,益精明目。用於虛勞精虧,腰膝痠痛,眩暈耳鳴,內熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。有增強非特異性免疫作用;枸杞提取物可顯著而持久降低大鼠血糖,增加糖耐量,且毒性較小。另外,該品還有抗腫瘤、促進造血功能等作用。花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚。這款枸杞花生豆漿,有美容營養補水的效果。枸杞、花生、黃豆都是女人養顏的好食材,三者搭配在一起可謂天生絕配好食材,還有潤肺防乾燥的效果。不僅可以做早餐喝,還可以經常喝,無任何副作用。

時間:10-30分鐘
食材
黃豆 50g
清水 1000ml
冰糖 適量
花生 適量
枸杞 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好黃豆,洗淨
  • 步驟 2/8
    準備適量枸杞,洗淨,浸泡10分鐘去除細沙
  • 步驟 3/8
    準備適量花生,洗淨浸泡10分鐘
  • 步驟 4/8
    將洗淨的黃豆倒入豆漿機裡
  • 步驟 5/8
    將洗淨的枸杞和花生倒入豆漿機裡
  • 步驟 6/8
    倒入適量的清水到豆漿機刻度線處
  • 步驟 7/8
    蓋上蓋,摁下幹豆豆漿按鍵
  • 步驟 8/8
    20分鐘左右,豆漿即可打好,倒出可根據個人口味加適量冰糖。
小貼士

黃豆最好提前一天浸泡,如果現打現喝,選擇幹豆豆漿按鍵。

釋出於 2020-02-14
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