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紅棗花生豆奶
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愛動腦筋的醉柔珊

花生的功效：扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。“一日食三棗，百歲不顯老。”紅棗不但是美味果品，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。

時間:30分鐘-1小時
食材
黃豆 50g
熟花生碎 40g
紅棗 30g
牛奶 250ml
水 800ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備材料，黃豆提前一晚洗淨泡發
  • 步驟 2/5
    第二天，將泡發的黃豆洗淨，紅棗洗淨去核切小塊
  • 步驟 3/5
    將黃豆，花生，紅棗，牛奶，水，全部放入豆漿機中
  • 步驟 4/5
    選擇五穀豆漿鍵
  • 步驟 5/5
    約半小時後完成，濾渣後即可飲用
小貼士

紅棗需要去核切小塊，不然進不了機頭，沒辦法攪碎

釋出於 2020-02-20
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