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微波爐版欖油西蘭花
1.4萬 熱度
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思量duplicate
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利用微波爐,超級簡單方便的即食素食。加入了橄欖油烹調,更健康
時間:10分鐘內
食材
西蘭花
200g
橄欖油
5ml
鹽
1/2勺
黑胡椒
1/4勺
烹飪步驟
步驟 1/4
西蘭花擇小朵,洗乾淨
步驟 2/4
加入橄欖油,鹽,黑胡椒粉調味
步驟 3/4
上面扣一個蓋,微波爐高火3min
步驟 4/4
靜置1min之後取出
小貼士
微波爐加熱後很燙,靜置1min之後再取出
釋出於 2024-11-08
290
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