蓮藕燉筒骨
6.4萬 熱度
884 收藏
秦桑低綠枝昆雄
關注
過幾天要出遠門了，所以提前幾天要補充點能量，這道筒骨湯加了蓮藕，很清甜，即補充了鈣質，又可以補充體力，而且也不油膩！
時間:1-2小時
烹飪步驟
-
步驟 1/7
先用電飯鍋備一鍋水，加入薑片備用。 -
步驟 2/7
蓮藕切塊。
-
步驟 3/7
筒骨切塊洗淨。
-
步驟 4/7
另燒一鍋水將筒骨焯一下血水。
-
步驟 5/7
放入電飯鍋。
-
步驟 6/7
煮沸後放入切塊的蓮藕，慢燉二個小時。（在煮開後加一滴白醋）
-
步驟 7/7
煮好的筒骨就可以裝盤上桌了，很營養哦！
小貼士
加一滴白醋是讓骨頭的鈣充分釋放。
釋出於 2019-06-27
相關菜譜
-
茶樹菇蓮藕燉筒骨湯憂鬱filth10.6萬 熱度 755 收藏
-
腐乳蓮藕燉排骨resent瘦弱1.3萬 熱度 142 收藏
-
蓮藕燉排骨悤孤島舊夢少男舊3萬 熱度 158 收藏
-
蓮藕燉排骨笛號蹤峙綻9.3萬 熱度 102 收藏
-
花生蓮藕燉豬骨湯一隻知了o9.9萬 熱度 150 收藏
-
芋兒蓮藕燉排骨飛霜魚傳尺愫9.3萬 熱度 194 收藏
-
蓮藕燉排骨明昊明琴10.4萬 熱度 98 收藏
-
紅棗蓮藕燉排骨我的神啊麻直枘8.3萬 熱度 105 收藏
-
紅棗蓮藕燉排骨靴子貓battery7.4萬 熱度 118 收藏
-
蜆子蓮藕燉排骨無關痛癢吉7.5萬 熱度 85 收藏
-
蓮藕燉脆骨肉乄續約這一段情常7.6萬 熱度 75 收藏
-
蓮藕燉排骨金酒檸8.9萬 熱度 715 收藏
-
【冬季暖身】蓮藕燉排骨lxacc-9.7萬 熱度 35 收藏
-
蓮藕燉排骨innumerable愉快3.2萬 熱度 155 收藏
-
蓮藕燉排骨靴子貓battery7.9萬 熱度 75 收藏
-
蓮藕燉排骨緈諨棒棒糖乄捷1.1萬 熱度 119 收藏
-
紅棗蓮藕燉排骨李莫愁8.7萬 熱度 755 收藏
-
蓮藕燉排骨ion顫抖9.4萬 熱度 75 收藏
-
甘蔗蓮藕燉扇骨湯半盞茶茉莉花9.9萬 熱度 733 收藏
-
香菇蓮藕燉排骨龐院侖繳票13.6萬 熱度 27 收藏
