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韭菜攤雞蛋
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斷橋殘雪龔程

今天中午沒人給做飯了,只能自己豐衣足食了,路過菜市場想想吃點啥那,看見了韭菜隨便買了,回家做個攤雞蛋,這個菜可是我的最愛啊!韭菜攤炒雞蛋是我們北方一道很經典的家常菜,韭菜和雞蛋同吃,就能協調陰陽,對身體調補作用明顯。養肝的同時使人更具活力。多吃雞蛋可能導致膽固醇升高,但韭菜中的硫化物可降血脂。韭菜和雞蛋的營養是相互取長補短的。

時間:10-30分鐘
食材
韭菜 110g
雞蛋 2個
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備好材料,韭菜和雞蛋。
  • 步驟 2/11
    把雞蛋打在碗裡。
  • 步驟 3/11
    韭菜切成小丁。
  • 步驟 4/11
    雞蛋裡放入鹽。
  • 步驟 5/11
    把韭菜放到雞蛋碗裡。
  • 步驟 6/11
    攪拌均勻。
  • 步驟 7/11
    鍋裡放油。
  • 步驟 8/11
    油溫稍熱就放入攪拌均勻的韭菜雞蛋。
  • 步驟 9/11
    用鏟子把韭菜雞蛋攤開。
  • 步驟 10/11
    看著比較挺實了,就翻個直到水分沒有了。
  • 步驟 11/11
    出鍋,美味的韭菜攤雞蛋就做好了。等不及了開吃了!哈哈
小貼士

韭菜出水,一定要小火慢慢焅幹了。

釋出於 2020-03-09
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