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鮑汁海參撈飯
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科學考證表明,人類起源於海洋。而在美食領域中,海洋不但賦予了我們生命,更賜給了我們無盡的美味食材,海參更是海產百珍中的典型代表。海參不但營養豐富,口感細膩軟彈,它還能吸收其他食材的味道和營養,隨著配搭食材的不同,海參料理的做法百變,口味也變幻不止。中國人大概是最早吃海參的,文字記載見於三國時期沈瑩的《臨海水土異物志》。到了元朝,賈銘在《飲食須知》中比較詳細地說了海參的藥用,可見在這之前,人們還是食用海參的。海參入菜,在明朝時已經比較普遍了,以至有人說“海參性溫補,足敵人參,故名海參”。到了清代,對海參的認識就更加深入了,才子袁枚在《隨園食單》中對海參的烹製做了很好的說明:“海參無味之物,沙多氣腥,最難討好,然天性濃重,斷不可以清湯煨也。”也就是在清代,海參進入了八珍的行列,成為名貴的食材,後人所講的鮑參翅肚的參就是海參了。  我國烹飪文化源遠流長、博大精深,菜系眾多、烹飪方法豐富多彩。具體到海參上,各個菜系都有自己的海參做法。比較著名的有魯菜中的蔥燒海參,是國寶級烹飪大師王義均先生的名作;流傳最為普遍的川菜中,有家常海參、臊子海參,走的是略帶麻辣的川菜風格;蝴蝶海參、鍋巴海參則是淮揚菜中海參菜餚的代表;粵菜、湘菜、閩菜、浙菜中也有不少海參菜式,基本上都是按照當地的飲食風格烹製,地域色彩強烈。至於現在,海參菜式就更多了,不再侷限於幹參,喜歡吃鮮海參、活海參的人也越來越多了。不過海參終是無味之物,須融合輔料味道才得以成菜。這也正是中國烹飪的要義之一“無味使其入”所要求的。鮑汁海參是從粵菜發展而來的,鮑魚汁是一種調味料,市面有售,口感鹹鮮又帶有甜味,典型的廣東式味道,精心製作的鮑汁口味濃厚鮮美,海參軟糯且勁道,兩者聚集融合,味道十分鮮美。

時間:10分鐘內
食材
水發海參 2個
小白菜芯 適量
西蘭花 適量
白米飯 1小碗
鮑魚汁 15g
水澱粉 20g
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    主料:水發海參2個 副料:小白菜芯2顆、西蘭花2瓣、煮好米飯1小碗 調料:鮑魚汁15克、白糖5克、水澱粉20克
  • 步驟 2/4
    鍋中燒油,油溫7成熱時,將鮑魚汁入鍋炒制、加入白糖煸炒
  • 步驟 3/4
    衝入少量開水、將海參放入鍋中小火煨制1分鐘
  • 步驟 4/4
    淋入少許水澱粉,充分混合均勻成粘稠狀,最後大火收汁即可裝盤
小貼士

1、鮑魚汁本身的鹹味很重,所以這道菜製作過程中不需用單獨加鹽;

2、煨制時一定用小火,這樣可以讓海參更好入味。

釋出於 2019-11-01
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