Name: 紫薯鮮蔬雞肉粥
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: 蘇菜
Ingredients: 雞胸肉 100g; 大米 150g; 紫薯 250g; 紅蘿蔔 50g; 包心菜 50g; 鹽 適量

紫薯鮮蔬雞肉粥

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為了我家不愛吃蔬菜的小子煮的這道粥，鮮豔的顏色讓他把蔬菜都吃光光了。

時間:30分鐘-1小時

食材

雞胸肉 100g

大米 150g

紫薯 250g

紅蘿蔔 50g

包心菜 50g

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/6

紫薯、紅蘿蔔、雞胸肉、包心菜
步驟 2/6

紫薯、紅蘿蔔切小塊，雞胸肉剁碎
步驟 3/6

鍋裡放入大米、紫薯和紅蘿蔔熬成粥
步驟 4/6

放入切碎的包心菜
步驟 5/6

放入焯水的西蘭花和剁碎的雞胸肉煮開
步驟 6/6

調入一點鹽巴就好了

小貼士

西蘭花焯熟了最後放進去稍微煮一下就好了，煮一下顏色就黃了

釋出於 2020-08-13

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