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紅糖銀耳山楂湯
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流年裡沉淪以風

前些日子，豆友送了我一些百合，今天帶來一道女人湯----紅糖山楂銀耳湯，今天改用了紅糖及銀耳，外加入幾粒山楂果，酸酸甜甜，開胃補氣，消食減肥，另製作簡單，將所有食材加入後，不用看火，直接丟入鍋中，按煲湯鍵就可以了，簡單方便。

時間:1-2小時
食材
銀耳 10g
紅糖 30g
百合 1頭
山楂 8個
枸杞子 適量
蓮子 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    食材準備
  • 步驟 2/12
    將食材按量準備好
  • 步驟 3/12
    銀耳撕成小塊，先用水泡發，
  • 步驟 4/12
    蓮子及山楂洗好，
  • 步驟 5/12
    山楂對半切塊
  • 步驟 6/12
    百合去二頭，處理成小塊，
  • 步驟 7/12
    鍋中倒上適量的水，加入蓮子，
  • 步驟 8/12
    倒入銀耳
  • 步驟 9/12
    山楂果及紅糖，
  • 步驟 10/12
    按上煲湯功能鍵，三小時，
  • 步驟 11/12
    開鍋後加入百合及泡好的枸杞子，稍煮十分鐘，
  • 步驟 12/12
    營養好味的酸甜湯就可以出鍋了。
小貼士

如果有些人不喜歡吃酸，山楂果可以減量，

紅糖用量也可以自主調整一下。

釋出於 2020-08-13
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