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紅棗銀耳馬蹄湯
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賜憑粕老揮
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馬蹄自古有地下雪梨之美譽,所以是很好的一種蔬菜,燉湯也是很不錯的,和紅棗銀耳放在一起可以預防感冒,而且能提高自身的抵抗力哦
時間:30分鐘-1小時
食材
馬蹄
250g
紅棗
50g
銀耳
30g
冰糖
適量
烹飪步驟
步驟 1/7
馬蹄洗乾淨
步驟 2/7
去皮
步驟 3/7
銀耳紅棗
步驟 4/7
泡發半小時
步驟 5/7
一切放入鍋中煮,大火煮開
步驟 6/7
小火慢燉,然後加入冰糖
步驟 7/7
最後熬出鍋即可
小貼士
銀耳不能隔夜,一般吃多少弄多少哦,因為泡發起來感覺很多
釋出於 2019-09-04
69
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