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紅棗銀耳馬蹄湯
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賜憑粕老揮

馬蹄自古有地下雪梨之美譽,所以是很好的一種蔬菜,燉湯也是很不錯的,和紅棗銀耳放在一起可以預防感冒,而且能提高自身的抵抗力哦

時間:30分鐘-1小時
食材
馬蹄 250g
紅棗 50g
銀耳 30g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    馬蹄洗乾淨
  • 步驟 2/7
    去皮
  • 步驟 3/7
    銀耳紅棗
  • 步驟 4/7
    泡發半小時
  • 步驟 5/7
    一切放入鍋中煮,大火煮開
  • 步驟 6/7
    小火慢燉,然後加入冰糖
  • 步驟 7/7
    最後熬出鍋即可
小貼士

銀耳不能隔夜,一般吃多少弄多少哦,因為泡發起來感覺很多

釋出於 2019-09-04
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