雙色豆腐燴鵪鶉蛋 - 雙色豆腐燴鵪鶉蛋的做法,雙色豆腐燴鵪鶉蛋怎麼做好吃,雙色豆腐燴鵪鶉蛋的家常做法 - 京細菜譜

雙色豆腐燴鵪鶉蛋

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burglar彷徨

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減肥期間，豆腐可是最好的食品哦！這次加上豬血和鵪鶉蛋，豬血可以去除體內的灰塵，鵪鶉蛋含優質蛋白質，小孩子吃都很好呢！這個搭配確實健康又營養呢！

時間:10-30分鐘

食材

豆腐 1塊

鵪鶉蛋 8個

油適量

鹽適量

豬血適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/10

豬血切片，鵪鶉蛋煮熟剝掉皮備用
步驟 2/10

豆腐切片
步驟 3/10

油鍋燒熱
步驟 4/10

放一碗水
步驟 5/10

把豆腐倒進去
步驟 6/10

放入適量鹽
步驟 7/10

把血豆腐和鵪鶉蛋倒進去
步驟 8/10

蓋上鍋蓋，開鍋後再燒幾分鐘
步驟 9/10

出鍋前撒上蔥花
步驟 10/10

出鍋即可

小貼士

做的時候不要用鍋鏟攪拌，如果怕粘鍋，用鍋鏟推一下即可。

釋出於 2023-07-25