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海帶豆腐湯
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肥了點遊記愹

海帶和豆腐對身體都比較好，不過把它倆煮在一起還是頭一回

時間:10分鐘內
食材
海帶 200g
老豆腐 1塊
有機亞麻籽油 適量
鹽 適量
雞精 適量
小蔥 1顆
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    備好原材料：海帶提前泡發，老豆腐一塊，有機亞麻籽油。
  • 步驟 2/8
    將泡發的海帶洗淨，切塊。
  • 步驟 3/8
    豆腐洗淨後，也切成方塊狀。
  • 步驟 4/8
    煮鍋裡倒入適量清水，放入海帶，大火煮熟。
  • 步驟 5/8
    放入豆腐繼續煮。
  • 步驟 6/8
    食材都煮熟後，調入適量鹽，雞精。
  • 步驟 7/8
    調入適量有機亞麻籽油。
  • 步驟 8/8
    關火，起鍋，撒蔥花。
小貼士

1、沒有亞麻籽油，可以使用香油。

釋出於 2019-12-05
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