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黑椒雞丁炒紅椒
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啞鈴segment

黑椒雞丁炒紅椒

時間:10分鐘內
食材
雞脯肉 1塊
適量
適量
砂糖 適量
蔥姜 適量
料酒 適量
老抽 適量
味精 適量
五香粉 適量
黑胡椒粉 適量
青菜梗 少許
紅辣椒 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/17
    準備好雞脯肉一塊
  • 步驟 2/17
    洗淨後,切菱形小塊
  • 步驟 3/17
    放入小碗中:加大半勺鹽
  • 步驟 4/17
    半勺砂糖
  • 步驟 5/17
    倒入少許五香粉
  • 步驟 6/17
    再倒入適量黑胡椒粉
  • 步驟 7/17
    四種調料全備好了
  • 步驟 8/17
    用手抓勻,醃製半小時
  • 步驟 9/17
    熱鍋涼油,倒入紅椒片
  • 步驟 10/17
    倒入青菜梗片,撒少許鹽,翻炒均勻盛起
  • 步驟 11/17
    另倒油,爆蔥姜沫
  • 步驟 12/17
    轉小火,倒入醃好的雞丁
  • 步驟 13/17
    小火翻炒
  • 步驟 14/17
    全部變色後,滴少許料酒
  • 步驟 15/17
    倒少許老抽,炒均
  • 步驟 16/17
    將紅椒和青菜梗片,重新入鍋,轉大火
  • 步驟 17/17
    翻炒均勻後,撒少許味精,關火即可
小貼士

1、醃製雞丁時,加少許白糖,會使醃製後雞蛋爽滑細嫩,不易老

2、因為加白糖醃製,所以不用再放生粉和蛋清,也一樣滑嫩

3、雞丁入鍋後,切記不能用旺火,需小火炒至變色,加好調料,再大火燒勻,口感最棒

釋出於 2019-10-23
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