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草莓黑豆高纖奶凍
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唐僧耍流氓依通

草莓現在大批的上市了~這個小小的紅色果子可是纖維素含量超高，很適合減肥用的哦~~加上牛奶中富含的蛋白質以及雜糧粉中的礦物質，這可是一道營養很豐富的甜品哦~~口感也是極佳，O(∩_∩)O~

時間:30分鐘-1小時
食材
黑豆牛奶 1包
吉利丁片 1片
白糖 適量
雜糧粉 適量
草莓 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    新鮮草莓一定要洗乾淨哦
  • 步驟 2/12
    黑豆牛奶一包
  • 步驟 3/12
    淘寶上敗得吉利丁片~~
  • 步驟 4/12
    吉利丁片用涼開水泡軟
  • 步驟 5/12
    這個是現磨的粉粉，裡面有枸杞，茯苓和葛根哦~
  • 步驟 6/12
    牛奶倒入砂鍋，小火加熱
  • 步驟 7/12
    牛奶開始冒小泡泡的時候，加入粉粉
  • 步驟 8/12
    攪拌均勻
  • 步驟 9/12
    加入泡軟的吉利丁片
  • 步驟 10/12
    接著攪拌
  • 步驟 11/12
    關火後靜置於容器，等冷卻，然後放入冰箱冷藏
  • 步驟 12/12
    大概兩個小時左右就可以拿出來了，上面擺上草莓，美好的下午茶開始啦
小貼士

草莓一定要買新鮮沒腐爛的~~

釋出於 2019-11-01
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