蔥油南瓜
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旭炎執筆寫花悽
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南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/9
食材有南瓜一塊 -
步驟 2/9
南瓜去皮饢切片洗淨備用
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步驟 3/9
蔥切段備用
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步驟 4/9
鍋中放入適量油倒入蔥爆香
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步驟 5/9
倒入南瓜翻炒片刻
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步驟 6/9
加入適量味極鮮翻炒
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步驟 7/9
加入少量鹽調味
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步驟 8/9
出鍋前加入雞精和蔥調味
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步驟 9/9
炒好後裝入盤中就可以開動啦
小貼士
南瓜一定要注意，不可加紅棗、不可加帶魚、不可加醋等等，這樣才能吃得健康，吃得美味哦!南瓜性溫，素體胃熱熾盛者少食；南瓜性偏雍滯，氣滯中滿者，慎食。
釋出於 2019-08-07
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