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牛奶花生粥
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祈禱

乳是養育新生命最好的天然食物。西方人稱牛奶是“人類的保姆”。除膳食纖維外，牛乳含有人體所需要的全部營養物質，是惟一的全營養食物，其營養價值之高，是其他食物無法比擬的。

時間:30分鐘-1小時
食材
牛奶 500ml
花生 50g
大米 300g
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備大米
  • 步驟 2/6
    米加水開煮
  • 步驟 3/6
    快好時加入牛奶熬
  • 步驟 4/6
    攪勻
  • 步驟 5/6
    做好
  • 步驟 6/6
    盛碗
小貼士

粥做好了再加牛奶熬會

釋出於 2019-07-24
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