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韓式泡菜
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韓式泡菜,是發酵食品,餐前開胃菜,可當作菜和零食也是不錯的選擇,它可以淨化胃腸,同時促進胃腸內的蛋白質分解和吸收
時間:10-30分鐘
食材
娃娃菜
1個
韭菜
幾根
梨
半個
水
適量
鹽
適量
糖
適量
辣醬
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/8
把娃娃菜清洗乾淨後瀝乾水
步驟 2/8
在每片菜上撒一層鹽醃製4~5個小時
步驟 3/8
最好在醃製過程中放些容器壓在上面
步驟 4/8
醃製了4~5個小時的菜會排出適量的水分,然後用清水過過菜,最後瀝乾水分做備用
步驟 5/8
把梨切碎,韭菜切斷
步驟 6/8
最後加入辣醬和少量糖進去攪拌
步驟 7/8
將拌好的醬塗在菜上即可
步驟 8/8
最後將塗好醬的娃娃菜一層層的放到容器內,最後密封放到冰箱1~2天就可以食用了
小貼士
加入梨和韭菜口感更好,味道取決於個人調放
釋出於 2019-09-06
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