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西葫蘆炒海米
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beam夢姑

西葫蘆富含蛋白質、礦物質和維生素等物質，不含脂肪，還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質，且含鈉鹽很低。

時間:10分鐘內
食材
西葫蘆 1個
海米 適量
油 適量
鹽 適量
蔥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    鍋燒熱 倒入適量油
  • 步驟 2/8
    蔥花嗆香
  • 步驟 3/8
    倒入西葫蘆翻炒
  • 步驟 4/8
    倒入提前泡好的海米翻炒
  • 步驟 5/8
    加入適量食鹽翻炒
  • 步驟 6/8
    翻炒
  • 步驟 7/8
    翻炒熟了即可
  • 步驟 8/8
    盛盤
小貼士

西葫蘆不宜高溫烹製

釋出於 2019-11-06
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