青菜土豆泥湯
11.6萬 熱度
775 收藏
殳夢菡虛
關注
天氣一熱，容易讓人沒有胃口，肚子餓看到飯菜地覺得不香，雖然吃不下有利於減肥，但老這樣人就沒力氣哈，反正我是屬於那種不管天氣冷熱食慾都不錯的人哈，一天三頓一餐都不能少。天氣慢慢熱起來，我們可以把食物做的清淡一些，這樣不影響食慾而且也能讓人有足足的體力。今天這個湯絕對的適合夏天，做法簡單不油膩而且還帶著濃濃的青菜香，用來拌飯效果非常的好，而且給小朋友吃很不錯滴，特別是愛吃土豆泥的小朋友，用這個湯來送飯清爽又營養。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/9
土豆去皮切塊上蒸鍋上蒸熟，青菜洗淨切碎 -
步驟 2/9
蒸好的土豆用勺子壓成泥
-
步驟 3/9
鍋中放入一勺豬油
-
步驟 4/9
下姜蒜和蔥白爆香
-
步驟 5/9
下入青菜炒蔫
-
步驟 6/9
加入少量的水和鹽
-
步驟 7/9
煮開後下入土豆泥不停的和至土豆泥和湯融合
-
步驟 8/9
加入雞精
-
步驟 9/9
下入蔥花開鍋即盛出
小貼士
1、這道菜建議用豬油來做，素菜葷油會讓湯的味道更香
2、菜一定要選用青菜這樣會更香，而土豆我用的是荷蘭土豆且必須是新土豆才能出來這效果
3、土豆泥沒有吸水性，所以這道湯的水量不要加太多
釋出於 2019-08-29
相關菜譜
-
青菜土豆湯HHHitchcock2萬 熱度 132 收藏
-
青菜土豆肉骨湯清秀8.2萬 熱度 153 收藏
-
青花菜土豆泥清風挽離人初真6.7萬 熱度 89 收藏
-
酸菜土豆泥後來你不在夏萱10.5萬 熱度 846 收藏
-
青椒土豆泥不敢表white9.5萬 熱度 50 收藏
-
開胃小食——酸菜土豆泥的做法迷路8123 熱度 192 收藏
-
雲南酸菜土豆濃湯弓天涯嘯西風2.7萬 熱度 160 收藏
-
酸菜土豆泥池白萍蝕9萬 熱度 75 收藏
-
生菜土豆泥褚夏雙勤2萬 熱度 189 收藏
-
青檸土豆泥淨摯手話蕉4.3萬 熱度 177 收藏
-
香菜土豆絲湯新妹兒oba15.2萬 熱度 111 收藏
-
酒烹蝦配龍利魚黃油雜菜土豆泥麻辣小龍蝦大面團7.4萬 熱度 18 收藏
-
奶油土豆泥湯fringe大力水手2萬 熱度 120 收藏
-
裙帶菜土豆絲湯家小沫小柒柒杯23.6萬 熱度 110 收藏
-
青菜土豆汅伊塵義客饒義14.3萬 熱度 145 收藏
-
雞蛋青菜土豆粉天生髮際偏高2.8萬 熱度 150 收藏
-
蔬菜土豆泥早起搬磚了6.6萬 熱度 90 收藏
-
輔食日誌 | 菠菜土豆泥米糊鼻子大hamper12.7萬 熱度 9 收藏
-
開洋青菜土豆湯若雲屎太濃3.5萬 熱度 144 收藏
-
青菜土豆龍骨湯家小沫小柒柒杯6.6萬 熱度 187 收藏
