芝麻苦瓜拌海蜇絲
7萬 熱度
844 收藏
certainty烈馬
關注
美白要從攝入營養素，抵擋活性氧開始，防曬霜只能起到隔離防曬，不能及時補充營養來分解紫外線帶來的有害物質，從內到外的防曬才是根本。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/4
苦瓜切絲泡在涼水或者冰水中，保持苦瓜清脆的口感，祛除苦味並能保持翠綠 -
步驟 2/4
將洗好的海蜇切絲泡水
-
步驟 3/4
將芝麻與香油、鹽、點一點白醋在小碗裡拌好
-
步驟 4/4
將海蜇絲和苦瓜絲拌勻撒上調好的芝麻汁，拌勻即可食用
小貼士
小米之所以推薦這道菜
1、此菜做法簡單，無油煙，健康開胃
2、美白減肥適宜夏天適宜
3、尤其那些火大的MM 兼具祛火功效，實在是一菜不可多得！
釋出於 2019-07-16
相關菜譜
-
蒜油苦瓜拌海蜇黎呇別捏我臉豬_2.4萬 熱度 112 收藏
-
芝麻黃瓜拌雞絲孤珊剩2.9萬 熱度 164 收藏
-
涼拌海蜇絲潮淤男弦仍10.2萬 熱度 715 收藏
-
黃瓜拌海蜇李秋水1.5萬 熱度 143 收藏
-
涼拌海蜇絲香曼肥9.2萬 熱度 7 收藏
-
涼拌海蜇絲stationery恐懼1.2萬 熱度 116 收藏
-
涼拌海蜇絲玉生煙孫8萬 熱度 176 收藏
-
涼拌海蜇絲勞資有保險昂7.9萬 熱度 188 收藏
-
青瓜拌海蜇花愛發呆9.2萬 熱度 192 收藏
-
青瓜拌海蜇頭沒有南山南9.2萬 熱度 97 收藏
-
黃瓜拌海蜇頭waggon緊張7.8萬 熱度 771 收藏
-
黃瓜拌海蜇英武可8.2萬 熱度 87 收藏
-
黃瓜拌海蜇皮月光族uphold20.5萬 熱度 726 收藏
-
涼拌海蜇絲溫柔的高韻祁8.2萬 熱度 726 收藏
-
黃瓜涼拌海蜇絲驚恐fantastic8.9萬 熱度 118 收藏
-
涼拌海蜇絲黃瓜海風銥嘫懵懂1.1萬 熱度 159 收藏
-
黑木耳拌海蜇絲—清爽涼拌季沒什麼過不去4.8萬 熱度 187 收藏
-
——涼拌海蜇絲愛熱鬧disorder6.5萬 熱度 28 收藏
-
辣拌海蜇絲漳估傅衷砂1.5萬 熱度 109 收藏
-
黃瓜拌海蜇皮最初的模樣班8663 熱度 150 收藏
