芝麻苦瓜拌海蜇絲
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certainty烈馬
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美白要從攝入營養素，抵擋活性氧開始，防曬霜只能起到隔離防曬，不能及時補充營養來分解紫外線帶來的有害物質，從內到外的防曬才是根本。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/4
苦瓜切絲泡在涼水或者冰水中，保持苦瓜清脆的口感，祛除苦味並能保持翠綠 -
步驟 2/4
將洗好的海蜇切絲泡水
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步驟 3/4
將芝麻與香油、鹽、點一點白醋在小碗裡拌好
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步驟 4/4
將海蜇絲和苦瓜絲拌勻撒上調好的芝麻汁，拌勻即可食用
小貼士
小米之所以推薦這道菜
1、此菜做法簡單，無油煙，健康開胃
2、美白減肥適宜夏天適宜
3、尤其那些火大的MM 兼具祛火功效，實在是一菜不可多得！
釋出於 2019-07-16
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