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酸豆角炒肚尖
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以梅嗜血飛龍

酸豆角,就是醃製過的豆角。豆角含有豐富的優質蛋白質、碳水化合物及多種維生素、微量元素等,可補充機體的招牌營養素。其中所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能,抑制膽鹼酶活性,可幫助消化,增進食慾。

時間:10分鐘內
食材
豬肚 200g
酸豆角 200g
適量
適量
白砂糖 1勺
生抽 1勺
蠔油 1勺
泡姜 13g
紅椒 1條
大蒜苗 少許
料酒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    豬肚尖
  • 步驟 2/9
    把肚尖切成細條
  • 步驟 3/9
    然後加入鹽,糖,生抽,生粉,薑絲,油醃製入味
  • 步驟 4/9
    準備好所有原料,肚絲,泡姜,酸豆角,紅尖椒
  • 步驟 5/9
    把酸豆角切成小粒,紅尖椒切絲,泡姜切條,大蒜苗切絲
  • 步驟 6/9
    熱鍋熱油下肚絲爆炒
  • 步驟 7/9
    灑入少量的料酒增香提鮮
  • 步驟 8/9
    然後加入酸豆角,紅椒絲,大蒜苗,泡姜
  • 步驟 9/9
    這時可以加入少許鹽,蠔油調味,然後翻炒均勻即可出鍋嘍
小貼士

製造酸豆角是,應選用色澤好,大小一致,無蟲子咬過的新鮮嫩豆角。檢驗豆角的新鮮方法:用手稍微用力的去捏缸豆,如果很實就說明缸豆新鮮,如果捏上去感覺很空那就是不新鮮的表現。

釋出於 2019-09-30
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