番茄雞肉蒸燕麥
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現在都崇尚食物蒸著吃，蒸著吃不僅清淡而且營養健康，今天我也不炒了，做一個蒸菜，順便還放了點有營養的燕麥片，酸酸的挺開胃呢！
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/8
番茄去皮碾碎，蘆筍切碎，雞肉泥提前解凍好 -
步驟 2/8
將雞肉泥和蘆筍放入番茄中
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步驟 3/8
加入適量香油和鹽後充分攪勻
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步驟 4/8
加入即食燕麥片
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步驟 5/8
攪勻後放置十分鐘
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步驟 6/8
十分鐘後將番茄雞肉倒入蒸碗中，撒上少許黑芝麻
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步驟 7/8
套上保鮮袋，冷水上鍋水開上汽後中小火蒸8分鐘即可
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步驟 8/8
蒸好的番茄雞肉燕麥，顏色鮮豔還美味哦…更健康呢！
小貼士
雞肉泥是之前做熟的，所以水開上汽後只要中小火蒸8分鐘就可以了。
釋出於 2025-01-18
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