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懶人版滷花生
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悉哀傷的月季

促進生長發育花生含豐富的維生素及礦物質,可以促進人體的生長發育。健腦益智促進細胞發育,提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸,其中賴氨酸可使兒童提高智力,穀氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。延緩衰老花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用,賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生,有益於人體延緩衰老,故花生又有“長生果”之稱。

時間:1-2小時
食材
花生仁 500g
適量
適量
生抽 適量
老抽 適量
香油 適量
五香粉 適量
八角 適量
蒜頭 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    做這個好吃又好做的花生,只需要幾步,先把花生洗淨。
  • 步驟 2/5
    調好料汁:生抽,老抽,鹽,五香粉,香油,糖和鹽調成汁。
  • 步驟 3/5
    把花生倒入電飯鍋加入適量的油,加入八角,蒜頭,倒入料汁拌勻,加入少量的水,用慢燉二個小時的功能,中途翻拌一次 。
  • 步驟 4/5
    做好的花生好香哦!
  • 步驟 5/5
    小菜來了!
小貼士

也可以根據自己口味加入調味料。

釋出於 2020-03-24
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