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香煎黑椒雞扒
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對嗜肉族來說,無論在哪裡,少了肉總會有點遺憾,炎熱的夏季當然也不能例外。夏季雞肉是首選,因為雞肉的脂肪含量相對較低,不會太油膩。
時間:10分鐘內
食材
雞小胸
400g
油
適量
鹽
適量
雞粉
適量
生抽
適量
白砂糖
適量
粟米粉
適量
黑胡椒
適量
清水
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/8
食材圖
步驟 2/8
雞小胸擇洗乾淨,放入碗中,加入適量的生抽、黑胡椒、雞粉、砂糖、粟米粉和清水拌勻
步驟 3/8
醃製30分鐘左右
步驟 4/8
熱油鍋
步驟 5/8
放入醃製好的雞扒
步驟 6/8
煎至雙面金黃
步驟 7/8
熄火盛出
步驟 8/8
擺盤,即可享用
小貼士
醃製時間越久越入味
釋出於 2022-05-05
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