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冰糖楊梅汁
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額爾古納的陳鴻宇

楊梅果味酸甜適中,既可直接食用,又可加工成楊梅乾、醬、蜜餞等,還可釀酒,有止渴、生津、助消化等功能。去年用它釀了楊梅酒,喝起來有淡淡的楊梅甜味。這次用它煮楊梅汁,不但顏色妖豔靚麗,最重要的是味道非常的好。冰鎮以後,冰爽可口,酸甜適中,是非常不錯的夏季飲品。楊梅的作用與功效楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效,多食不僅無傷脾胃,且有解毒祛寒之功效。《本草綱目》記載,“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。”楊梅果實、核、根、皮均可入藥,性平、無毒。果核可治腳氣,根可止血理氣;樹皮泡酒可治跌打損傷,紅腫疼痛等。用白酒浸泡的楊梅,盛夏時節,食之會頓覺氣舒神爽,消暑解膩。腹瀉時,取楊梅熬濃湯喝下即可止洩,具有收斂作用。楊梅具有消食、除溼、解暑、生津止咳、助消化、禦寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫藥功能等多種功能,有“果中瑪瑙”之譽。

時間:30分鐘-1小時
食材
楊梅 500g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    新鮮楊梅備用。
  • 步驟 2/6
    冰糖備用。
  • 步驟 3/6
    水中加入適量的鹽,放入楊梅泡半小時,然後沖洗乾淨。
  • 步驟 4/6
    鍋內加入適量的水,倒入洗好的楊梅。
  • 步驟 5/6
    5、煮至顏色變深,倒入冰糖,煮至冰糖融化即可。
  • 步驟 6/6
    6、放涼後入冰箱冰鎮,口感更好。
小貼士

楊梅食用宜忌

1、肥胖之人常食楊梅有助於減肥防胖;

2、習慣性便秘者食用楊梅可得以改善;

3、癌症患者及放療、化療後食用有利於健康;

4、患有口腔咽喉炎的人宜食用楊梅;

5、胃氣痛、煩渴、急性胃腸炎及有痢疾的人也宜食用。

6、陰虛血熱、火旺或有牙病者忌食;

7、糖尿病人忌食楊梅;

8、楊梅忌與生蔥同食。

楊梅的洗法

將楊梅清洗乾淨後須用鹽水浸泡20-30分鐘再食用,因鹽水有殺滅某些病菌的作用,另外,亦可幫助去除隱匿於楊梅果肉中的寄生蟲。

釋出於 2020-02-17
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