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三鮮排骨湯
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沒有腹肌program

這鍋三鮮排骨湯是用家裡剩餘的蔬菜煲出來的,一直都喜歡吃各種蔬菜混搭在一起的菜餚,不但味道鮮美,而且一鍋還能吃到各種蔬菜,雖然做法簡單營養卻不簡單。

時間:1-2小時
食材
排骨 500g
適量
適量
冬瓜 300g
新香菇 200g
水發木耳 150g
蔥段 適量
姜塊 適量
蒜片 適量
草果 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    排骨冷水入鍋焯一下水,然後洗淨浮沫。
  • 步驟 2/7
    把洗好的排骨放入砂鍋裡,加入適量水大火燒開後改小火,撇淨浮沫,放入拍散的草果、姜塊和蔥段,用小火煲1小時。
  • 步驟 3/7
    將香菇和木耳洗淨泥沙備用。
  • 步驟 4/7
    冬瓜去皮去瓤洗淨切成2釐米左右的小塊備用。
  • 步驟 5/7
    1小時後,放入冬瓜同煮。
  • 步驟 6/7
    放入洗好的香菇和木耳同煮二十分鐘左右。
  • 步驟 7/7
    放入適量的鹽調味,煮至冬瓜熟爛後即可關火食用。
小貼士

蔬菜的品種可以根據自家有的蔬菜品種隨意搭配。

釋出於 2020-01-16
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