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空心菜燜米粉
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生氣

俺家的早餐基本上是在家自已做，能換著吃早餐，以麵條，米粉，餅，粥，餃子等。早餐不宜經常食用油炸食物，油炸類食品脂肪含量高，胃腸難以承受，容易出現消化不良，還易誘發膽、胰疾病或使這類疾病復發、加重。所以為了健康，還是自已做的早餐好。

時間:10-30分鐘
食材
空心菜 200g
米粉 150g
油 適量
鹽 適量
生抽 適量
十三香 適量
辣椒汁 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    空心菜，
  • 步驟 2/11
    摘下清洗乾淨，米粉少許。
  • 步驟 3/11
    先炒空心菜，
  • 步驟 4/11
    翻炒均勻，
  • 步驟 5/11
    炒熟
  • 步驟 6/11
    倒進米粉，
  • 步驟 7/11
    放點鹽，
  • 步驟 8/11
    撒上辣椒粉或辣椒汁，
  • 步驟 9/11
    淋上生抽，
  • 步驟 10/11
    放點十三香或雞精，
  • 步驟 11/11
    炒勻炒香裝盤。
小貼士

蔬菜隨意，選自已愛吃的蔬菜。

釋出於 2019-10-25
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