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牛肉蛋炒飯
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我想瘦可以嗎啊

牛肉蛋炒飯,牛肉滑嫩,鮮香味美,能下三碗飯

時間:10分鐘內
食材
隔夜米飯 200g
牛肉末 50g
雞蛋 1個
植物油 15g
3g
生抽 5g
花椒粉 2g
香蔥 2根
胡蘿蔔 50g
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    主料:牛肉末50克、隔夜米飯200克、雞蛋1個 輔料:植物油15克、鹽3克、生抽5克、花椒粉2克、胡椒粉2克、香蔥兩根 、胡蘿蔔50克
  • 步驟 2/13
    把胡蘿蔔洗淨切丁,香蔥洗淨切丁
  • 步驟 3/13
    雞蛋打散攪拌均勻
  • 步驟 4/13
    熱鍋涼油,油熱8成、加雞蛋液煎成塊形狀,再用鍋鏟成小丁丁撈起
  • 步驟 5/13
    油熱8成下牛肉末翻炒出水分香味
  • 步驟 6/13
    加花椒粉翻炒均勻
  • 步驟 7/13
    加胡蘿蔔
  • 步驟 8/13
    加生抽翻炒均勻
  • 步驟 9/13
    加米飯翻炒成一粒粒的米飯
  • 步驟 10/13
    加鹽翻炒均勻
  • 步驟 11/13
    加雞蛋丁翻炒均勻
  • 步驟 12/13
    撒上胡椒粉、香蔥末
  • 步驟 13/13
    翻炒均勻即可
小貼士

米飯必須做的比平時幹一些炒出來才香好吃

米飯必須是隔夜的米飯炒出來才好吃,是一粒粒的

炒米飯時油一定不能太多

加蔬菜炒,一定不要水分太多的蔬菜,最好用硬質的蔬菜炒

釋出於 2020-02-21
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