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銀魚炒飯
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小夢泯滅無言錢浭

營養分析  銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品,對高脂血症患者食之亦宜。中醫上認為其味甘性平,善補脾胃,且可宜肺、利水,可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。編輯本段適合人群  一般人都可食用銀魚尤適宜體質虛弱、營養不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虛弱者、有肺虛咳嗽、虛勞等症者食用。編輯本段食療作用  銀魚味甘、性平,歸脾、胃經  有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。

時間:30分鐘-1小時
食材
米飯 300g
銀魚 100g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好蔥,米飯,銀魚
  • 步驟 2/5
    將米飯炒熱
  • 步驟 3/5
    倒入蛋液,翻炒米飯,加鹽調味
  • 步驟 4/5
    加入蔥花,銀魚,翻勻即可。
  • 步驟 5/5
    出鍋
小貼士

銀魚放入後,不要翻動,容易碎。銀魚事先炒熟。

釋出於 2020-10-29
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