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牡蠣蔬菜湯

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嬌柔composite

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今天這道輔食也是用牡蠣做成的。因為牡蠣的鋅含量非常高，很適合用來給寶寶補鋅。牡蠣本身有鮮味兒，熬出來的湯非常鮮美喲。

時間:10分鐘內

食材

牡蠣 100g

金針菇 50g

西葫蘆 50g

豆腐 100g

油適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/10

準備食材：牡蠣，金針菇，西葫蘆，豆腐。
步驟 2/10

西葫蘆切片或者切絲。
步驟 3/10

豆腐切成小薄片，小寶寶吃的話可以切成絲。
步驟 4/10

金針菇切成小段。
步驟 5/10

牡蠣清洗乾淨，全部食材準備就緒。
步驟 6/10

少許薑片爆鍋，下入金針菇，西葫蘆。
步驟 7/10

加水煮開。
步驟 8/10

金針菇和西葫蘆煮熟後，下入牡蠣
步驟 9/10

再下入豆腐。
步驟 10/10

全部食材煮熟後，即可出鍋。出鍋前可加點鹽調味。（週歲以下不加鹽，過了週歲如果能夠接受無鹽輔食，也可以不加鹽。）

小貼士

今天這道輔食也是用牡蠣做成的。因為牡蠣的鋅含量非常高，很適合用來給寶寶補鋅。牡蠣本身有鮮味兒，熬出來的湯非常鮮美喲。

釋出於 2022-08-11