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香辣杏鮑菇丁
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冷冷banquet

若是在減肥季節,慎重選擇它哈,這道浪費米飯的快手菜,營養美味,它會讓你不知不覺中又多吃了。。。

時間:10-30分鐘
食材
杏鮑菇 2根
青椒 2個
蒜苗 1根
紅辣椒 1個
適量
適量
蠔油 2湯匙
雞粉 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    食材:杏鮑菇、青紅辣椒、蒜苗
  • 步驟 2/9
    所有食材洗淨,分別切粒
  • 步驟 3/9
    熱鍋,免油煸炒杏鮑菇
  • 步驟 4/9
    炒至杏鮑菇滲出水分、再蒸發掉。(這步非常重要,把杏鮑菇本身的水分炒幹後口感才Q脆)否則不好吃
  • 步驟 5/9
    杏鮑菇推向一邊,倒入食用油鍋中,倒入辣椒粒
  • 步驟 6/9
    保持大火翻炒片刻
  • 步驟 7/9
    調入蠔油
  • 步驟 8/9
    調入鹽、雞粉
  • 步驟 9/9
    加上蒜苗,翻炒均勻即可
小貼士

杏鮑菇本身有很足的水分,先免油煸炒片刻,滲出的水分蒸發後再放入食用油和其他食材同炒。這是小竅門,杏鮑菇口感Q不Q,脆不脆就在這裡。

釋出於 2024-12-01
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