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蒜香南瓜苗
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新綠籍

南瓜苗不僅味道鮮美,口感好,風味獨特,而且營養豐富,富含葉綠素及多種人體必需的氨基酸,礦物質和維生素等

時間:10-30分鐘
食材
南瓜苗 500g
30g
食用油 10g
3g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    材料:南瓜苗
  • 步驟 2/7
    材料:蒜
  • 步驟 3/7
    摘去纖維素的表皮,除去掉葉表面的茸毛
  • 步驟 4/7
    熱鍋,熱油,煸蒜
  • 步驟 5/7
    放入洗乾淨的南瓜苗
  • 步驟 6/7
    放入鹽,攪均勻,大火翻炒菜
  • 步驟 7/7
    出鍋
小貼士

煸出蒜油,再放南瓜苗,放鹽攪均勻,菜變色就出鍋

釋出於 2019-09-17
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