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減肥絕招——蒜香南瓜胡蘿蔔汁
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唐僧summary

本來南瓜胡蘿蔔汁應該做成甜的，但是減肥的人嘴裡沒味兒啊，甜味也不利於掉肉，於是乎這個蒜香鹹味的南瓜胡蘿蔔汁隆重出鍋了，O(∩_∩)O哈哈~

時間:10分鐘內
食材
南瓜 50g
胡蘿蔔 1/2根
油 適量
鹽 適量
蒜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    南瓜胡蘿蔔切小丁。
  • 步驟 2/5
    放入料理機加水打成汁，不用很細。
  • 步驟 3/5
    蒜切末。
  • 步驟 4/5
    鍋裡少放點油，爆香蒜末。
  • 步驟 5/5
    倒入南瓜胡蘿蔔汁煮熟即可。
小貼士

喜歡甜的，加糖做成甜的也可以。

釋出於 2019-09-12
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