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五穀豐登
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投漢合攘燒

春節期間免不了大吃大喝,吃多了油膩的食物,不妨來點清清爽爽的素炒,給腸胃減減負擔。這道菜顏色鮮豔、食材豐富、健康美味,寓意也好。

時間:10分鐘內
食材
南瓜 100g
芋頭 100g
熟玉米粒 80g
豌豆 80g
胡蘿蔔 80g
山藥 80g
適量
適量
蠔油 適量
紅棗 5粒
姜蒜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備食材
  • 步驟 2/7
    芋頭、山藥、胡蘿蔔、南瓜切丁,姜蒜切末
  • 步驟 3/7
    把除玉米粒以外的食材放入開水中焯熟撈出,濾幹水分
  • 步驟 4/7
    起油鍋煸香姜蒜
  • 步驟 5/7
    放入全部食材翻炒
  • 步驟 6/7
    放鹽
  • 步驟 7/7
    放蠔油翻炒均勻即可
小貼士

食材先全部焯熟,這樣方便炒熟

釋出於 2023-03-09
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