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春節期間免不了大吃大喝,吃多了油膩的食物,不妨來點清清爽爽的素炒,給腸胃減減負擔。這道菜顏色鮮豔、食材豐富、健康美味,寓意也好。
時間:10分鐘內
食材
南瓜
100g
芋頭
100g
熟玉米粒
80g
豌豆
80g
胡蘿蔔
80g
山藥
80g
油
適量
鹽
適量
蠔油
適量
紅棗
5粒
姜蒜
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/7
準備食材
步驟 2/7
芋頭、山藥、胡蘿蔔、南瓜切丁,姜蒜切末
步驟 3/7
把除玉米粒以外的食材放入開水中焯熟撈出,濾幹水分
步驟 4/7
起油鍋煸香姜蒜
步驟 5/7
放入全部食材翻炒
步驟 6/7
放鹽
步驟 7/7
放蠔油翻炒均勻即可
小貼士
食材先全部焯熟,這樣方便炒熟
釋出於 2023-03-09
203
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