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五穀豐登
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小鹿slumber

收穫的季節各種穀物紛紛熟落，現在的餐桌上挺時髦的就是吃雜糧穀物。一籠五穀豐登，不但顏色豔麗，更是營養豐富，你所需的營養都可以吃得到。

時間:30分鐘-1小時
食材
金瓜 適量
玉米 適量
花生 適量
紫薯 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    花生、栗子洗淨表面，捏開小口。
  • 步驟 2/5
    紫薯、玉米分別洗淨，切寸段。
  • 步驟 3/5
    金瓜洗淨、切開去瓤籽，切小塊。
  • 步驟 4/5
    將食材依次擺入蒸籠中。
  • 步驟 5/5
    大火蒸30-40分鐘即可。
小貼士

1、若選擇的原料口感較淡，可在其表面撒上鹽。

2、材料數量根據喜好和人數自定，還可以根據喜好選擇荸薺、山藥、芋頭等。

3、既可作為主食蒸熟蘸糖食用，又可用來製作菜餚、點心，深受人們喜愛的現代粗糧食品。

釋出於 2023-09-12
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