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甜椒炒南瓜
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澈葉藍凌趙

甜椒的功效與作用:含有豐富的銅,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。南瓜的功效與作用:預防癌症、保護胃粘膜、降血糖、降血壓、預防前列腺。

時間:10分鐘內
食材
甜椒 1個
南瓜 200g
適量
適量
味精 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    鍋中倒入油,放入生薑炸一下
  • 步驟 2/5
    放入洗淨切好的南瓜片煸炒
  • 步驟 3/5
    放入洗淨切好的甜椒煸炒
  • 步驟 4/5
    放入鹽繼續煸炒,炒熟,出鍋前加少許味精炒勻
  • 步驟 5/5
    健康美味吃起來
小貼士

簡單

釋出於 2019-08-20
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