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大蔥豆腐
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英武可

老豆腐是高蛋白，低脂肪綠色食品。其原材料大豆中含有豐富的蛋白質，含有多種人體必須的氨基酸，可以提高人體的免疫力;防止血管硬化，因黃豆中的軟磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，預防心血管疾病，保護心臟。。。

時間:10-30分鐘
食材
老豆腐 300g
大蔥 95g
油 適量
鹽 適量
生抽 適量
白糖 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    食材：老豆腐（已切開）、大蔥（已清洗切開）
  • 步驟 2/8
    取平底鍋置火上倒油燒熱，下入切好的老豆腐兩面煎一下。
  • 步驟 3/8
    接著，加適量的清水。
  • 步驟 4/8
    加適量的生抽。
  • 步驟 5/8
    加適量的白糖。
  • 步驟 6/8
    加適量的鹽。
  • 步驟 7/8
    調味煮開。
  • 步驟 8/8
    然後，燒煮湯汁差不多了，合入切好的大蔥翻動一下煮上1分鐘。
小貼士

隨意做

釋出於 2019-08-13
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