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農家雜錦小炒
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JOE

家裡剛曬的新鮮麻筍乾應該派上用場了。  立馬行動。泡兩鍾,高壓鍋壓10分鐘,切絲就可以配菜了。  雖然筍乾很多人不能吃,但也有很多人喜歡吃的。筍乾含有多種維生素和纖維素,具有防癌、抗癌作用。發胖的人吃筍之後,也可促進消化,是肥胖者減肥的佳品,減肥的MM最合適了,不過我是個瘦子但也很喜歡吃,無論是配菜、燜肉、飽餃子口感都是爽、脆、嫩嫩,大愛啊。

時間:10分鐘內
食材
腐竹 100g
適量
適量
雞精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    腐竹和麻筍乾先泡好,備用
  • 步驟 2/7
    配菜切成小段:紅羅卜,磨姑,蒜苗,芹菜
  • 步驟 3/7
    瘦肉絲
  • 步驟 4/7
    起鍋前打些芡
  • 步驟 5/7
    將瘦肉和其它配菜,炒熟
  • 步驟 6/7
    將瘦肉和其它配菜,炒熟
  • 步驟 7/7
    將瘦肉和其它配菜,炒熟
小貼士

選筍乾一定要先無硫的,有硫磺的味會變酸,味道很重要喲.

釋出於 2019-07-19
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