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清炒湖北紅菜薹
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precede餅乾

很多人可能都沒有吃過紅菜薹,甚至聽都沒聽過,紅菜薹因葉脈和莖杆的外表呈特殊的紫紅色,花金黃而得名,是武漢地區的特產。如果說湖北的蓮藕是靠《舌尖上的中國》而一夜成名的話,那麼紅菜薹早在唐代,它就已名揚天下,曾是湖北地方向皇帝進貢的土特產,被封“金殿玉菜”,與武昌魚齊名。就連講究營養、美容、追求長生的慈禧太后也酷愛洪山菜薹,冬日常派人到洪山(武漢一地名)一帶索取,每天以各種方法“選上好之薹以備膳”,不可或缺。就連現在,只要冬季去北京,新鮮欲滴的紅菜薹都是深受朋友們歡迎的禮物。紅菜薹是武漢的名產,它有一個奇特之處,天氣愈寒,生長愈好,大雪後抽薹長出的花莖,色澤最紅,水份最足,脆性最好,口感最佳,是一種很美味的食物。民間有“梅蘭竹菊經霜翠,不及菜薹雪後嬌”之說。而菜薹作為蔬菜其營養價值也不可小覦,富含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維C等成分,多種維生素比大白菜、小白菜都高。加之紅菜薹色澤豔麗,質地脆嫩,實為佐餐之佳品。紅菜薹所含的多種維生素是人體需要的營養元素,因此也成為武漢很多家庭冬季裡不可缺少的家常菜。今天就用最簡單的方法---清炒紅菜薹,這樣更能突出它的經過霜打過後鮮甜、脆嫩的原始美味,將這道具有武漢特色的清新菜餚端上冬季餐桌,讓大家一同來品嚐這堪稱蔬中尤物,與武昌魚同稱湖北菜裡的“絕代雙驕”之一的紅菜薹。

時間:10分鐘內
食材
洪山菜薹 350g
適量
適量
紅辣椒 適量
大蒜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    這是紅菜薹的原始模樣;
  • 步驟 2/9
    將菜薹掐成寸端,底部粗根莖那兒要先去除皮;
  • 步驟 3/9
    去皮的粗根莖一分為兩半;
  • 步驟 4/9
    將所有原材料準備好: 紅椒切成兩段, 大蒜切成細條;
  • 步驟 5/9
    將鍋燒熱, 放入涼油, 下入蒜和辣椒煸炒;
  • 步驟 6/9
    煸炒出香味後放入紅菜薹;
  • 步驟 7/9
    翻炒幾下後加入適量的鹽;
  • 步驟 8/9
    翻炒均勻;
  • 步驟 9/9
    裝入盤中。
小貼士

這是一道快炒菜,製作起來很簡單, 只要注意:

1)菜薹的處理: 粗菜薹梗要去皮, 對切成兩半, 這樣會成熟度一致;

2)熱鍋涼油, 就將大蒜和紅椒放入其煸香, 再放入菜薹大火快炒。

釋出於 2019-08-27
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