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胡蘿蔔牛肉片
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楚楚可人filament

每年過年都會滷很多牛肉,最少也是滷7公斤,雖然滷的是7公斤的牛肉,可是滷熟的牛肉其實沒多少,一公斤牛肉滷熟就是600克,這是因為牛肉本身的質地決定的,牛肉脂肪的、蛋白質含量高,而脂肪的80%都是水,煮熟水分流失會比較多,所以滷好的牛肉很貴的,這裡都是90多元一公斤了。每次滷熟的牛肉,先是直接吃,不帶沾料,吃膩了就涼拌著吃,到最後就是用胡蘿蔔辣椒炒著吃,因為胡蘿蔔很適合搭配牛肉,顏色亮麗,辣味也出來了,味道也不錯。也是一道很好的葷素搭配的熱菜。胡蘿蔔性溫味甘,性平功用健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳用於小兒營養不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血壓、腸胃不適、飽悶氣脹等胡蘿蔔營養豐富。有治療夜盲症、保護呼吸道和促進兒童生長等功能此外還含較多的鈣、磷、鐵等礦物質。

時間:10-30分鐘
食材
滷牛肉 200g
胡蘿蔔 1個
青辣椒 2個
適量
適量
蒜苗 5根
2g
味極鮮 5g
雞精 2g
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    主料:胡蘿蔔、滷牛肉、青辣椒 輔料:植物油、鹽、姜、蒜苗、味極鮮、雞精
  • 步驟 2/12
    把胡蘿蔔洗淨去皮切斜片,蒜苗洗淨切段
  • 步驟 3/12
    青辣椒洗淨切段,姜切末,
  • 步驟 4/12
    牛肉切片
  • 步驟 5/12
    把熱鍋涼油,油熱8成下薑末、胡蘿蔔片翻炒出香味
  • 步驟 6/12
    下辣椒翻炒
  • 步驟 7/12
    下蒜苗頭、加鹽翻炒出香味
  • 步驟 8/12
    下牛肉片翻炒均勻
  • 步驟 9/12
    加味極鮮
  • 步驟 10/12
    蒜苗葉子翻炒一分鐘
  • 步驟 11/12
    加雞精
  • 步驟 12/12
    翻炒均勻即可
小貼士

喜歡吃辣椒的多加

牛肉是鹹的,加鹽必須在下牛肉之前

加鹽不能太多

釋出於 2019-08-27
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