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魷魚韭菜
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魷魚的營養價值非常高,其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分,且含量極高。此外,脂肪含量極低。韭菜補腎,溫中行氣;散瘀;解毒。
時間:10-30分鐘
食材
魷魚
300g
韭菜
300g
油
適量
醬油
適量
鹽
適量
烹飪步驟
步驟 1/4
韭菜洗淨切段,魷魚處理乾淨,切成段
步驟 2/4
鍋裡油加熱,加入魷魚翻炒
步驟 3/4
加入韭菜,加入適量的醬油繼續翻炒,翻炒好再加入鹽即可出鍋
步驟 4/4
香噴噴的魷魚韭菜完成了。
小貼士
簡單易做的家常魷魚韭菜
釋出於 2019-08-27
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