粗粮合蒸
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不负红艳

这两天在和婆婆的沟通下,终于同意让我解馋了。其实婆婆不是不让吃,只是她不吃,可我觉得我们自己吃,婆婆看着有点不太好。于是我没事就捧着书跟在婆婆后面给她念糖尿病人的饮食注意,什么降糖,什么能吃但要少吃,也可能婆婆被我叨叨烦了,说:“你做吧,我吃!”,呵呵我买了南瓜,红薯,还有鲜玉米为了解馋,我一次性蒸了好多,婆婆玉米只吃了两块,南瓜说蒸的太甜了只吃了一块,红薯也吃了一块,剩下的玉米,南瓜,红薯被我和YouYo还有宝爸两顿吃完了~~

时间:10-30分钟
食材
玉米 2个
红薯 2个
南瓜 300g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    买的新鲜的玉米,去外衣去须洗净切块
  • 步骤 2/6
    老南瓜蒸起来比较面比较甜,洗干净就不用去皮,挖出内瓤,切片
  • 步骤 3/6
    红薯洗净去皮切块
  • 步骤 4/6
    将所有切好的食材放入蒸锅里
  • 步骤 5/6
    大火蒸15分钟即可
  • 步骤 6/6
    出锅后稍微凉一下再吃,不要烫到哦,刚拍了一张照片,就被YouYo拿走一块玉米,这孩也知道烫,拿走就快扔给了奶奶
小贴士

玉米也可以用煮的,煮的话不要将所有的“外衣”都脱掉,给它留点“内衣”煮出来更好。

发布于 2019-07-09
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