肉末煎辣椒
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青椒含有丰富的维生素等,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤;富含维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化、降低胆固醇;含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。

时间:10-30分钟
食材
猪肉 100g
辣椒 500g
适量
适量
蒜片 适量
酱油 适量
味精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    食材; 辣椒拍扁,肉末适量,蒜片适量。
  • 步骤 2/11
    多放油,放进辣椒炒匀。
  • 步骤 3/11
    早放盐,辣椒才入味。
  • 步骤 4/11
    将辣椒煎熟,
  • 步骤 5/11
    放进肉末,
  • 步骤 6/11
    炒匀,
  • 步骤 7/11
    待肉末熟 时。
  • 步骤 8/11
    放进蒜片,
  • 步骤 9/11
    再调点酱油,
  • 步骤 10/11
    调点鸡精,
  • 步骤 11/11
    炒匀出锅。
小贴士

内末煎辣椒,香辣下饭菜。

发布于 2019-08-30
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