以鱼片入菜做料理,需要一定的烹饪技巧:要使得鱼片口感嫩滑,又不易碎烂,我们提前加入盐、生粉和蛋清等腌制好后,为了更健康,一般我不爱用油,而是用水,将腌制好的鱼片放入温水中,不要急着铲动,让鱼片在油锅里基本成形变白马上捞出;炒的时候不要太频繁的翻动,事先准备好碗汁倒入进去,这样让它入味还不易老。荷兰豆质地脆嫩清甜衬托出鱼肉细嫩鲜美之味,而鱼肉的鲜美也可以让荷兰豆吃起来更加清香味美。
1. 财鱼片加入适量的盐、料酒、淀粉、胡椒粉和半个蛋清, 抓匀后腌制一下; 2. 荷兰豆放入锅中焯水, 焯水时放入点盐和油; 3 鱼片焯水时要一片一片的放入, 注意刚变色后就捞出; 4. 烩制的时候鱼片不要炒的时间过长,注意先调好碗汁;鱼片放入后不要翻动过多,避免鱼片炒碎了。