猪肝中含有丰富的维生素A!我们整天叫嚣维生素A,到底它为何物!?有什么作用呢?维生素A是第一个被发现的维生素,是一类不饱和一元醇,包括维生素A1,A2。A1存在哺乳动物的肝脏和咸水鱼的肝脏中!即视黄素!A2在淡水鱼的肝脏中,,A2的活性约为A1的40%。维生素A的功能:1能维持正常的视觉功能,减轻眼睛干涉现象。2维护上皮细胞的健康,保持细胞弹性。3促进骨骼的正常发育4促进生长与生殖缺乏维生素A,眼睛不适,干涩,有灼烧感,畏光。轻者晚上或者对暗光线反应不灵敏,安度适应时间回复长。重者易得夜盲症,对于皮肤,轻者皮肤干燥,重者毛囊上皮角化!
猪肝泡水30分钟后切0.3cm的片,然后继续泡水,记得常换水,直到泡猪肝的水变清澈即可沥干水分