杏鲍菇,又名剌芹侧耳。杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,基本上可全部食用,菌柄比菌盖更脆滑、爽口,被称为“平菇王”、“干贝菇”,具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效!用杏鲍茹滑溜肉片,口感和营养兼得。
1,肉片炒的时候一定要高火快速翻炒,炒变色后立刻盛出,不要把肉炒老了,就不爽口的!
2,青椒首先放进去,是因为青椒不好熟,所以先煸炒青椒至变色后再放入杏鲍茹。
3,因为杏鲍茹比较好熟,所以千万不要炒时间太长,否则会把营养流失掉。
4,为了保持原味和营养,我只放入了盐,任何调料都没有放入。所以大家可以根据自己的口味酌情放入其他喜欢的调味品!