酥骨鲫鱼
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一百玫瑰啦喎

春天的鱼,经过一冬的休养,非常的美味。鲫鱼,肉嫩味鲜,肉营养价值很高,并含有大量的钙,磷,铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、温胃进食、补中生气之功效。可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。之前去菜市,碰到一家买野生鲫鱼的,买了一些回来做了葱香蒸鲫鱼,结果没有吃够,过了两日,又去挑选了一些回来,第二回挑的比较小条一些,因为想换个口味,做酥骨鲫鱼。说到酥骨鲫鱼,是两三年前在朋友家吃了一回,鱼骨都是酥烂的,对于吃鲫鱼怕小刺的宝贝来说,那真是太好啦。长草了几年,终于安全拔除啦。凭着吃货的本领,加上强大的美食网,结合自家的调味料,先腌后炸再焖的美味酥骨鲫鱼,好吃的不要不要啦!看似复杂的工序,操作起来一点也不麻烦的,关键是它很美味,热吃凉吃,都是好好吃滴。

时间:30分钟-1小时
食材
野生鲫鱼 800g
香葱 40g
生姜 25g
大蒜 20g
干辣椒 3个
桂皮 1块
八角 2个
香叶 5片
蒸鱼豉油 40ml
生抽 30ml
凉开水 40ml
白胡椒粉 3g
料酒 30ml
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    宰杀好的鲫鱼。
  • 步骤 2/13
    各式配料准备。
  • 步骤 3/13
    鲫鱼除掉鱼磷,黑膜,鱼腮后洗净,两面打花刀。
  • 步骤 4/13
    加入白胡椒粉,生姜丝,料酒20ml,盐3 g,翻拌均匀后腌制2小时。
  • 步骤 5/13
    处理配料。香葱挽结,生姜切片,大蒜去皮,香料冲洗浮尘。
  • 步骤 6/13
    淀粉倒入盘中,腌好的鲫鱼裹上淀粉。
  • 步骤 7/13
    锅中注入油加热至七成热时,下鲫鱼炸制。
  • 步骤 8/13
    高压锅底部刷一层薄油,垫上姜片,大蒜。
  • 步骤 9/13
    码上炸好的鲫鱼。
  • 步骤 10/13
    最上面加入香料,蒸鱼豉油,生抽,剩下的料酒,凉开水。
  • 步骤 11/13
    盖上高压锅的盖子,压25分钟至鱼酥烂,取出装盘即可。
  • 步骤 12/13
    成品图。
  • 步骤 13/13
    成品图。
小贴士

1:码鱼的时候,记得一层鱼一层葱结,交错放置。

2:大火烧至气阀上气后就转最小火焖制。

3:喜辣的可以多加几个干辣椒。精灵为了照顾小朋友的口味,所以放的比较少。

4:拍淀粉的时候,记得抖一抖,抖掉多余的粉。

5:鲫鱼先腌制再料理,比较入味又可利用料酒,生姜,胡椒粉来除腥气。

发布于 2019-08-23
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